Огляд
Огляд — вкладка «Здоров'я»
Бачте загальний бал здоров'я і які групи нутрієнтів потребують уваги — на основі вашого раціону.
1
Відкрийте вкладку «Здоров'я»
В Огляді натисніть «Здоров'я». Вгорі — загальний бал здоров'я від 0 до 100 у вигляді кільця: показує наскільки ваш сьогоднішній раціон покриває ключові нутрієнти для всіх функцій організму.
2
Читайте групи нутрієнтів
Нижче — картки для кожної групи: Шкіра, Волосся, Імунітет, Настрій, Сон, Енергія, Стрес та інші. Кожна картка показує % покриття ключових нутрієнтів для цієї функції та кольоровий індикатор стану.
3
Знайдіть що потребує уваги
Картки з жовтим або червоним індикатором — це групи де нутрієнтів не вистачає. Наприклад, низький бал «Сон» означає дефіцит магнію, вітаміну D або B6 у раціоні. Додайте відповідні продукти або добавки.